第18回 福知山マラソンに出場しました!
11月23日、「福知山マラソン大会」を走ってきました。
日頃の行いがよいのか?
今年も去年と同じように天気もよく、
絶好のマラソン日和?
今回も足の違和感が抜けず無理せず、楽しく完走!を目標に
トライ!
です・・・
さあ出発です!
今回も行きは亨さんに乗せていただきました。 「舞鶴若狭自動車道」で福知山まで・・・ インターを降りると、横断幕が!
駐車場を目指す車で停滞・・・ 到着して、「ハイポーズ!」 蟻の行列のように会場に向かいます。
坂道を登り・・・ 三段池公園をめざします。 会場に到着・・・
受付に行きましょう。 ナンバーカードを貰います。 これがDEREKの受付票。
ナンバーカードと参加賞の引換券を・・・ 参加賞を貰います。 参加賞を渡してくれたおばちゃん!
着替えの体育館に行きましょう。 物凄い人です! チョット欲しい物があり、売店に・・・
しかし、すでに売り切れ・・・ (>_<)
気を取り直して、着替えましょう! ウォームアップに再び外に・・・ トイレにも人の行列です!
いつも恒例の激走写真です!
余裕のポーズの格さん 真剣な表情の亨さん! 一応・・・がんばってます!
お世話になっている、“ウッディRC”の皆さんです!
今回もウッディRCの皆さんも
多く参加されていました!

この他にも、
藪君も参加していたのですが
写真を発見できませんでした。

また、不都合がありましたら
ご連絡いただければと思います。
お疲れ様でした・・・
坂を上りきり右に曲がるとゴールです! その奥で速報版の記録賞を発行してくれます。 藪君と合流。
会場でチョット“うどん”でも 1回目の乾杯! 走った後はお腹がすきます!
何の変哲もないきつねうどんですが・・・ うまいのです!(お下品でスミマセン) 帰りはバスで・・・
いつものお風呂まで連れて行ってもらいます。 お風呂の近くで降ります。 “ごりょう湯”です。
さあ、汗を流して・・・ 歩いて、いつもの居酒屋へ 到着です。
“大八車”です。 今度は“大ジョッキー”で乾杯! 食べ応えのある、イカそうめん。
これは鳥の焼き物? 砂肝・・・やったかなぁ〜 これは鴨のお肉かな?
お勧めの刺身2品 その間もガンガンいってます! アサリの酒蒸し。
飲むわ、食うわの大騒ぎ! ちょっとクールな藪君も・・・ エリンギの炒め物?
牡蠣フライ・・・でも4つ・・・ 最後の1つはジャンケンで・・・ これは・・・なんだか忘れました!
野菜も食べな!・・・とキュウリの漬物・・・ 芋焼酎でまたまた、乾杯!!! ここで仲違いが・・・
格さんがすかさず指摘!
「なんで、藪君のグラスがでかいねんん!」
3人の中で一番カッコイイ藪君に
オネエサン、がエコヒイキ???
犯人の“オネエサン”です・・・
ご馳走様でした! 酔っ払いの帰りは“JR”です。 今度は、ワンカップを車内で乾杯!
おつまみは“ちくわ”! 藪君、冷酒にグロッキー!?!? ちくわをほお張っております!
最後は大会グッズのコーナーです!
大会パンフレットです。 これは速報版の記録証
汚れているのは、ゴールして“おしるこ”を頂いて
こぼして汚れました・・・ (>_<)
これが今日来た
正式な記録証です。
これは、陸連公認の「記録」になります!
京都新聞の号外です。 参加賞のランニング・キャップ。 地元小学生の応援メッセージです。
チョット嬉しかったりして・・・
ナンバーカードです。 完走Tシャツです! 背中には栄光の“Finisher”の文字が!
と言うわけで、

正式な記録証がなかなか来ず、アップできませんでした・・・
ので
記憶が怪しくなっている所も多々ありますが
何卒、ご容赦!

んで、総評としては
今回も、,さわやかなのマラソン大会になり
また、右足すねの部分に軽い違和感があり無理せずボチボチと、と走りことにしました。

今回の作戦
“1kmを5:00前後”を基本に スタートからキープする事に決め 走り始めました・・・
20km過ぎてもイーブン・・・
何とか・・・傷めず走れるレース展開・・・

25kmあたりからスパートするか? と思いましたが、 いや、待て待てまだ早い・・・
とは言えキープするのがやっと・・・・

がしかし
35km辺りからスパート!


これが裏目に出た・・・
最後の坂に差し掛かるほんの少し前
エネルギーが切れた!

ついにウォーキング ・モード寸前・・・

なんとかゴール・・・・・・

つ・か・れ・た・・・

次回の目標も
楽しくゴールする事!

今後も、応援宜しくお願いします!